Yoga

Het woord ‘Yoga’ betekent ‘verbinden’. Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen en met elkaar te verbinden. Dat gebeurt met behulp van oefeningen. Yoga is geschikt voor iedereen; ook zeker voor ouderen. De yoga-oefeningen kunnen bijvoorbeeld ook op een stoel uitgevoerd worden.

Terug naar de begrippenlijst